为什么胖人节食+运动减肥后容易反弹?怎么减肥不担心复胖?

  前段时间微博上火爆的话题#钱枫复胖#,和最近的新闻#阿根廷减肥节目冠军因肥胖逝世#让佑道君不禁陷入了深深的思考节食+运动减肥真的靠谱吗?

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  不知道大家有没有发现,以前的社会总会提倡胖人们运动减肥,比如各种减肥训练营、减肥节目…但最近的新闻,却频繁的提到一种新型的减肥方法减重手术。原因只有一个对于重度肥胖症患者而言,长期有效的减肥方法只有减重手术。

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  为什么重度肥胖症患者不适合通过节食+运动这种方法进行减肥呢?

  第一,过度肥胖人群身体往往存在胰岛素抵抗的情况,在胰岛素高位分泌的情况下通过节食+运动进行减肥,确实能够在短期内降低体重,但只要减少运动量或恢复饮食,体重就会迅速反弹。对于这类胖友来说,要解决的关键是代谢问题。

  第二,重度肥胖症患者体重基数过大,大部分运动会造成他们关节的磨损,很难通过运动减肥成功。

  第三,长期的不良饮食习惯,是大多是肥胖症患者致胖的根本原因。常年的饮食习惯难以靠自己努力改过来,一顿没忍住,始终会回到复胖的道路上。

  要解决代谢问题,就要从根源入手。减重手术也被医学界称为减重代谢手术。通过胃肠道重建,缩小胃容量,减少胃肠道激素的分泌。减重代谢手术不仅仅是让你吃少了,也能让你术后饥饿感降低,饱腹感提高,达到长期有效减重的效果。

  【戴晓江】医学硕士、副主任医师、减重代谢外科专家。中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟(CYFSO)共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病电子杂志》通讯编委? 。专注减重、糖尿病外科领域十余年,擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。

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