东港健身教练培训都教什么好学吗

2019-09-13站长访问:117

东港健身蔻驰培训教什么

个人健身教练的培训内容包括两部分:私人教学理论和私人教学实践课程,两者均可在获得个人健身教练证书之前通过 运动教练也可以称为团体运动教练,通常会带很多人一起做运动,比如旋转、瑜伽、普拉提等。 健身班教练的收入低于私人教师,但时间相对灵活。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评估、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2。实用课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体训练强度与设置、有氧训练强度与减肥、间歇训练、自重训练、循环训练规则

私人教练课程安排:人体结构与功能、人体运动科学、运动营养、健康身体健身、运动损伤预防、特殊群体运动、阻力训练、拉伸技术、有氧运动、轻型设备应用、专业形象包装、客户沟通与服务、运动计划制定、减肥群体训练、肌肉增强群体训练、特殊群体训练等。

Fitness在这个时代越来越受欢迎。 还有许多种健身运动,其中有健身房的器械锻炼和在家或公园的徒手锻炼。 目前,人们不得不在健身房使用更多的设备,因为健身房可以说无处不在,几乎每个地方都有一两个。

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